Raja Beans Urid -1kg
Urid beans, also known as black beans or mung beans, are widely cultivated and prized in South Asia, especially in India. They are characterized by small, black beans that have a delicate, creamy consistency when cooked. Urid beans are extremely valuable in terms of nutrition, as they contain high levels of protein, fiber, carbohydrates, as well as many important vitamins and minerals, such as thiamine, iron, and magnesium. Due to their unique nutrient profile, Urid beans are valued by vegetarians and vegans as a healthy source of plant protein. Urid beans are widely used in Indian cuisine, most often used to prepare a traditional dish called Dal Makhani. This is a thick, creamy stew in which Urid beans are combined with other ingredients, such as butter, cream, spices, and herbs, creating an incredibly tasty and aromatic dish. It is worth remembering that before cooking, it is recommended to soak Urid beans in water for several hours or even overnight, which will facilitate and shorten the process of preparing the dish.
Product Information
-
Preparation method
Oto szczegółowe informacje dla produktu "Raja Fasola Urid -1kg" w języku polskim:
Sposób przygotowania produktu
Przed ugotowaniem fasolę Urid należy dokładnie wypłukać i namoczyć w wodzie przez co najmniej 4-6 godzin, a najlepiej przez całą noc. Następnie należy odcedzić i przepłukać fasolę. Do gotowania można użyć garnka lub szybkowaru. Fasolę należy gotować przez ok. 20-30 minut, aż będzie miękka i kremowa w konsystencji. W trakcie gotowania można dodać przyprawy, takie jak kurkuma, imbir, czosnek, etc. Po ugotowaniu fasolę można wykorzystać do przygotowania tradycyjnej potrawy Dal Makhani lub jako składnik innych dań. -
Properties and applications
Właściwości i zastosowanie produktu
Fasola Urid jest ceniona za swoje liczne właściwości zdrowotne. Jest bogata w białko, błonnik, węglowodany oraz szereg witamin i minerałów, w tym tiaminę, żelazo i magnez. Ze względu na swój wyjątkowy profil składników odżywczych, fasola Urid jest chętnie wykorzystywana przez wegetarian i wegan jako źródło roślinnego białka. W kuchni indyjskiej fasola Urid znajduje szerokie zastosowanie, najczęściej wykorzystywana jest do przygotowania tradycyjnej potrawy zwanej Dal Makhani. Można ją również stosować jako składnik innych dań, np. zup, sałatek czy past. -
Nutritional values
Wartości odżywcze produktu
W 100 g suchej fasoli Urid znajduje się:
- Energia: 343 kcal
- Białko: 24 g
- Tłuszcz: 1,1 g
- Węglowodany: 62 g
- Błonnik: 7,6 g
- Tiamina: 0,47 mg
- Żelazo: 6,7 mg
- Magnez: 168 mgFasola Urid jest zatem znakomitym źródłem białka roślinnego, węglowodanów, błonnika oraz wielu ważnych witamin i minerałów, co czyni ją niezwykle wartościowym produktem spożywczym.
How to use this product
It goes perfectly with these products
-
Ashoka Coriander Chutney -190g
12,00 zł PLNSale price 12,00 zł PLNUnit price / per -
Bamboo Sushi Mat -21 x 24 cm
10,00 zł PLNSale price 10,00 zł PLNUnit price / per -
Sale % off Save
Shan Pickled Chilli 1 Kg
0,00 zł PLNSale price 0,00 zł PLNUnit price / per -
Chings Red Pepper Sauce 200g
9,50 zł PLNSale price 9,50 zł PLNUnit price / per9,50 zł PLN -
Chutney Shan Mango (400g)
10,00 zł PLNSale price 10,00 zł PLNUnit price / per10,00 zł PLN -
Sale % off Save
Pickled Garlic SHAN 1kg
0,00 zł PLNSale price 0,00 zł PLNUnit price / per -
-